做愛免費影片

關於部落格
做愛免費影片
  • 1630

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    訂閱人氣

國語日報:幫助學童減重 校出絕招 (每週四訂為「素食日」)

<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;國語日報:幫助學童減重 校出絕招 (每週四訂為「素食日」)
幫助學童減重 校出絕招
 為了改善國內兒童肥胖問題,近年來全國各 <a href="http://q2gms.blogspothappy.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">AV</span></a>校推出多樣化肥胖防治策略,衛生署國民健康局昨天 <a href="http://qaxkfd.blogspotgood.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">A漫</span></a>舉辦「肥胖防治國際研討會」,學者分享各校作法,提供學校之間互相觀 <a href="http://r9xqbhe.blogspotlove.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">免費a片</span></a>摩學習,也提醒師長不要忽視學生的體態問題,以免因為肥胖影響一生健康。
 臺灣師 <a href="http://ra1zfjg.blogspotplay.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">微風論壇</span></a>範大學健康促進與衛生教育系教授劉潔心,蒐集、統整全國各校作法,發現各有特色。以新竹市龍山國小為例,該地區 <a href="http://rhum01nbz.blogspotluck.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">a片</span></a>雙薪父母比例高,學生放學後多參加安親班或補習,有近四成學生營養不足或營養過剩,因此學校成立減重班,同時舉行營養知識會考和有 <a href="http://rmnmk.blogspothappy.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">自拍</span></a>獎徵答,讓學生懂得挑選食物,並聯合社區成立愛心早餐和愛心商店,提供健康飲食。
 宜蘭縣冬山國中則與對街的農會合作,進行健康蔬菜教學;臺南市億載國 <a href="http://rzvi41ack.blogspotgood.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">AV女優</span></a>小則辦理體塑班,由護理師和舞蹈教師針對體脂率(BMI值)過高的學生,安排健康飲食營養講座、健走和舞蹈課程等,結果二十三人中,有二十人體脂率降低。
 彰化縣育英國小 <a href="http://s3nne9n.blogspotplay.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">言情小說</span></a>發行「健康體位存摺」,定期追蹤減重班學生的體重;苗栗縣永貞國小則添購跑步機、桌球發球機、棒球九宮格等體育用品,鼓勵學生多運動;新竹縣北埔國小合作社只賣文具、水、麵包,不賣含糖飲料和餅乾,並 <a href="http://s5actx0i6.blogspotlove.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">情色文學</span></a>把每週四訂為「素食日」,讓學生有機會多吃蔬食。資料來源:國語日報網站(2011/02/24)



.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!

<a href="http://scxcg.blogspotlove.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">a片</span></a>
繼續閱讀

一份特別的心靈饗宴 (開心~引用)

<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;一份特別的心靈饗宴 (開心~引用)
2011/02/23 23:00 科工館的玉兔迎春 <a href="http://net11.idv.tw/">部落格</a> 過年期間到高雄科工館參觀,正巧該館正展出南部地區學校
慶祝建國百年活動所展出的百年歷史文物,有老照片、舊教具、
<a href="http://net14.idv.tw/">部落格</a>公文演進、教科書的轉變等,充分展現出教育的長足進步。
很像壽司捲吧!也很好ㄔㄛ,不會有一般素料的感覺.
參觀完展 <a href="http://nwhb5xd0.blogspotgood.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">色情網站</span></a>覽後,信步走到地下素食餐廳用餐,
看到高雅的佈置及服務人員的專業,
心想這一頓素食餐可能會所?<a href="http://p38xmcr7.blogspotgood.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">成人電影</span></a>O不貲,
我們像港式飲茶般點了許多”點心”,
可是送來的每份餐點都非常精緻美味,
連擺盤也一點都不馬虎,難怪生意如此興隆 <a href="http://p8p169.blogspotplay.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">一葉情貼圖片區</span></a>,
結帳時費用意外的平價,也讓大姐直呼便宜。
菠菜切斷包起來灑些芝麻就好了,看起來很簡單呢!?
其實學校兩年前就推?<a href="http://pd1ya3.blogspotplay.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">色文學</span></a> g一無肉日,剛開始時難免有些雜音且有些人不習慣,可是經過午餐秘書的用心經營和廚工媽媽的”食神”技術,尤其在經過家長的大力支持下,去年起學校已經實施一週二日蔬食?<a href="http://pdknk52.blogspotgood.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">微風論壇</span></a>A且成效良好。
今天突然有一位”校外人士” 打電話來詢問,說從網路上知道學校努力的狀況,他很感動,所以想再更深入了解,並要寫信至縣長信箱希望縣長能給支持學校的家長們鼓勵。
我想 <a href="http://pe5ar.blogspotluck.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">亂倫</span></a>光是他行動的支持與勉勵,學校就已經很感動了,還幫忙尋求其他的「關愛眼神」更讓我們受寵若驚,當然家長們知道後一定也會「精神為之一振」,因為被「力挺」的感覺真的很好,相信學校和家長未來在「節能減碳 愛 <a href="http://phss23q8.blogspotlove.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">性愛</span></a>地球」方面一定會更加努力,在此也謝謝這位「好朋友」!!!!!!!!!!!!!!!!!
http://tw.myblog.yahoo.com/vegan-vegan/article?mid=3550&prev=-1&next=3548
http://tw.myblog.yahoo.com/vegan-vegan/article?mid=3548&prev=3550&next=3545
&nbsp; <a href="http://ph-ww.com"><span style="color:#000000;font-size:1px">澎湖民宿</span></a>
繼續閱讀

很遺憾。台北市有錢辦可能狂牛病又造成全球暖化的牛肉麵節,沒錢辦鼓舞大家節能減碳又健康環保的蔬香麵節。

<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;很遺憾。台北市有錢辦可能狂牛病又造成全球暖化的牛肉麵節,沒錢辦鼓舞大家節能減碳又健康環保的蔬香麵節。
案件主旨:(Case Subject)
郝市長您好 ,【第一屆台北國際低碳蔬香麵節】,已邀請總統及美國前總統參加
案件內容:(Case Content)
郝市長您好 與台北市環保局討論中的【第一屆台北國際低碳蔬香麵節】,我們已寫信邀請總統蒞臨指導也請總統邀請已美國前總統柯林頓先生,馬總統當市長 <a href="http://kgnp99wa.blogspotplay.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">無碼</span></a>時,能成功推動台北國際牛肉麵節,我們樂於期待,您一定也能成功推動【第一屆台北國際低碳蔬香麵節】,並符合現今世界的環保潮流,也謝謝您現在每天至少吃一餐的蔬食,這件事真的非常有環保意義。好感恩,好感謝您。有關【第一屆台北國際低碳蔬香麵節】,市府環保局長與科長正在討論中,市府是集全台最優秀 <a href="http://khxxv79.blogspotgood.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">a片免費看</span></a>的人才,我相信台北市環保局一定會端出最好的內容,再一次「讓台北在世界發光發亮」,也讓總統及所有台灣人驕傲。※本文及郝市長回答,也同步公布網站及收入【送春聯給總統】電子書中。http://tw.myblog.yahoo.com/vegan-vegan/article?mid=3348&prev=-1&next=3347※※※----------------------------------------------------- <a href="http://king4.org.tw/"><span style="color:#000000;font-size:1px">部落格</span></a>---------------------------寫給總統的信件內容入下:http://tw.myblog.yahoo.com/vegan-vegan/article?mid=3347&prev=-1&next=3299---------------------------------------------------------信件編號:2f54f044054邀請總統蒞臨支持第一屆台北國際低碳蔬香麵節馬總統您好過去您當過八年市長的台北市預定將於,2011年花博後緊跟著端出第一屆台北國際低碳蔬香 <a href="http://king5.org.tw/"><span style="color:#000000;font-size:1px">部落格</span></a>麵節,日期是世界地球日,這個活動符合現在的世界環境保護意識潮流,及您在2008年6月5日所公佈的10大減碳措施最有效最方便的第八條,您能來嗎?並邀請因蔬食而救命的美國前總統柯林頓當我們的超級來賓?我們非常期待。※PS :中國中央電視台宣傳吃素能夠拯救地球(影片)http://tw.myblog.yahoo.com/vegan-vegan/article?mid=3346&prev=-1&next=3345推廣蔬食減碳是世界的潮流,比我 <a href="http://kn95r735p.blogspotplay.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">女優</span></a>們國家現在花費大筆經費推動省水、省電、用環保筷….有更大的經濟環保效益且更有效遏止全球暖化,馬總統請當個Leader,不要當個follower,切勿等中國、美國領導人也出來推動,您才跟進,那就太可惜了。節能減碳!我們要讓世界看見台灣。※【第一屆台北國際蔬香麵節】目前內容,請見「送春聯給總統」電子書或請台北市政府環保局報告。
受理機關:(Handled by)
環保局
回覆機關:(Response <a href="http://kx2a6ezh.blogspotplay.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">偷拍</span></a> from)
環保局
回覆日期:(Response Date)
2011/2/18
發文字號:(Issued Number)
100.2.18北市環一字第10030864700號函
處理情形:(Case Status)
親愛的市民您好:  關於您所問的問題回覆如下:親愛的林先生,您好:首先感謝您對全球暖化議題的關心,有關您詢問2011年第一屆臺北國際蔬香麵節一事,市長非常重視,特交由本局回復:一、關於您不畏寒流南北奔波,全心推廣低碳蔬食,並撥冗整理及提供「送吃素愛 <a href="http://mbwv62.blogspothappy.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">a片</span></a>地球」春聯給總統、環保署長及臺北市民等相關活動成果資料,本局甚為感佩。二、所詢蔬香麵節一事,由於其非屬本年度既定活動,礙於經費因素,恐無法依您期盼辦理國際規模蔬食推廣活動,惟本局近期將辦理1000人規模左右之節能減碳活動,可結合該項活動舉辦蔬食簽署或試吃等推廣活動,邱科長已透過電話與您聯繫,表明可結合民間單位辦理意願,至於推廣方式或合辦細節,建議以電話或現場討論方式進行溝通(邱科長電話為02-2728)。 三、再次 <a href="http://mw839xnb.blogspotplay.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">avdvd</span></a>感謝您的來信,如有未盡事宜或其它推動蔬食減碳建議,歡迎來電本局楊小姐,聯絡電話2728,我們將竭誠為您服務。敬祝新年快樂 萬事如意!臺北市政府環境保護局局長 吳盛忠敬上~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~如果您對以上的回覆內容感到滿意的話,別忘了填寫滿意度問卷給工作同仁一些鼓勵與肯定,如果不滿意更要讓我們知道,讓我們有機會可以做的更好!提醒您!為便於後續統計及處理,請務必在7天內填覆滿意度調查問卷,逾期該?<a href="http://n2kd98ejk.blogspotplay.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">色情網站</span></a>搢鬻Y自動失效。填寫滿意度調查問卷!
(以下為填寫滿意度的回答)
--------------------------------------------------------
親愛的網路朋友,您好!&nbsp; 為了持續提昇市長信箱電子信件處理品質,感謝您撥冗為我們填寫這份問卷,提醒您務必在收到我們回信後七日內(最後期限為2011/2/25)完成填答,以便我們進行統計及品質改善之參考依據。再次感謝您對本府各項市政建設的關心,能獲得您對本府力求進步的認同是我們不斷努力的目標。

臺北市政府市長信箱&nbsp;&n <a href="http://net10.idv.tw/">部落格</a>bsp;敬啟
繼續閱讀

胖女吃死醫院真相

<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;胖女吃死醫院真相
胖女吃死醫院真相
討論:
1.英國最胖女子是因憂鬱症愛吃? 其實是速食添加太多誘人再吃元素,
這些添加物包括過量肉類與油脂都對健康有害.
2 <a href="http://talklove7.com/video/index/1/900"><span style="color:#000000;font-size:1px">成人文學</span></a>.住醫院24小時照顧5年仍然吃死? 近代西醫是英國工業革命後, 企業家介入 <a href="http://talklove7.com/video/index/1/920"><span style="color:#000000;font-size:1px">成人遊戲</span></a>醫界以大量資金試驗+廉價製藥作出有效藥品打敗傳統醫學! 但是對病人照顧只講究用什麼藥.不管病人 <a href="http://talklove7.com/video/index/1/940"><span style="color:#000000;font-size:1px">成人電影</span></a>心理與飲食,運動等習慣! 因此西醫連 簡當的愛吃速食習慣 疾病, 無法醫療! 其家人也偷帶來好吃速食,是殺人幫凶, 在講?<a href="http://talklove7.com/video/index/1/960"><span style="color:#000000;font-size:1px">成人論壇</span></a>s法治的英國,也無法可管?
還是速食業暴利帶來影響力能夠左右媒體,醫界,法律/政治圈?
加工食品可能比藥品更毒,尤其是肉類與油類,政府應該對?<a href="http://talklove7.com/video/index/1/980"><span style="color:#000000;font-size:1px">成人</span></a>銙W定限量使用於餐點飲料.而且,吃死自己也就算了!
但是因為貪吃那些肉與油炸品,害地球熱帶雨林因此劇減,氣候惡化,可把地球所有生靈一起拖下水陪葬!
衛生署應該學學日本,四 <a href="http://talklove7.com/video/index/2"><span style="color:#000000;font-size:1px">蜜桃之心</span></a>高指數(血壓,血脂,血糖,膽固醇)&腰圍超標,就應受飲食管理與開心運動課程!
憂鬱症與壓力大最佳良藥,就是慢跑1小時!而不是吃藥或是飲食!
齋藥:*英國最胖女子 吃死在醫院2010-0727 「全英國?<a href="http://talklove7.com/video/index/2/0"><span style="color:#000000;font-size:1px">視訊聊天室</span></a>怑D女子」封號,體重286公斤的莎朗.梅芙絲姆勒Sharon Mevsimler,即使住院治療仍難擋美食誘惑,拜託親友偷渡炸雞、炸魚排、薯條等垃圾食品進病房,
導致心臟病發,在周末宣告不治。醫護人員推著遺體前往太平間途中?<a href="http://talklove7.com/video/index/2/100"><span style="color:#000000;font-size:1px">性愛貼圖區</span></a>A推車甚至因不堪負荷而報銷。
40歲莎朗,在兩個月前住進切爾姆斯佛德市的布倫菲爾醫院,她的體重對心肺功能造成龐大壓力,只得藉氧氣罩呼吸。
日前莎朗抱怨國民保健署NHS對肥胖者缺乏同情心,不願給付她動救命手術的費用,讓她自生自滅。
N <a href="http://talklove7.com/video/index/2/120"><span style="color:#000000;font-size:1px">聊天室</span></a>HS:莎朗的根本問題就是嘴饞,親友帶家庭號炸雞到醫院,看她因為吃,把自己早早送進墳墓,實在令人生氣。 身高155公分的莎朗,生第四胎後罹患產後憂鬱症,開始暴飲暴食,體重一路狂飆。自2005年起,
她接受全天候照護,大多由BHS買單,結果還是把自己吃死在醫院裡。
<a href="http://talklove7.com/video/index/2/140"><span style="color:#000000;font-size:1px">豆豆聊天室</span></a>
繼續閱讀

免費素食,隱含愛心

<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;免費素食,隱含愛心
免費素食,隱含愛心
圖1.永和蓮花素食館免費請吃素食,排隊百餘米
討論:
有人到永和素食館,要他每周日請客千人,連續8週!老闆原本以前開玩笑,也擔心沒有那麼多人來吃!
結果有人老遠來捧場,也有人一來再來,還有人等太久抱怨!
救地球氣候激化,必須人人吃純素與作環保!
但是要讓人減少吃肉都很難,何況要無奶無蛋.
因此政府施政務實作法有幾點:
1.全檢肉品殘毒: 讓人知道肉魚蛋奶都有很多殘毒的真相,可惜 <a href="http://talklove7.com/video/index/1/720"><span style="color:#000000;font-size:1px">成人圖片區</span></a>需許多人,錢與儀器.
2.肉品課征碳稅: 賣肉利益團體會拿農民當擋箭牌,不易通過!黑市逃稅會降低效果.
3.吃肉破壞雨林: 讓人知道多吃口肉等於多砍棵雨林,目前追蹤肉品飼料來源困難.
4.吃肉有害健康: 多吃口肉等於增加得心血管與肝腎腸疾病機會.管理病人飲食很難.
5.被吃動物有靈: 豬,牛,雞,魚等靈巧智慧有的比人類還高,怎能吃 <a href="http://talklove7.com/video/index/1/740"><span style="color:#000000;font-size:1px">成人貼圖區</span></a>它!?
6.戒除肉癮: 目前心理醫療資源,難以完成!所以,只有靠民間人士1).出錢請人吃素,2).素食特價,3).陪人吃素,4).教人煮好吃素食,5).開發好吃純素產品
變成是救地球最快作法!48萬元請永和素食館作素食,讓原本可能只有百餘客人的素食館,增加20倍的客人.有人建議請社福等弱勢團體吃素.但是以救地球觀點來看,請一般人吃素效果更好!因為一般人吃肉量大於 <a href="http://talklove7.com/video/index/1/760"><span style="color:#000000;font-size:1px">成人圖片</span></a>弱勢團體的人.
如果能請有錢人吃素食,吃素牛排效果更棒.
永和素食館作出許多好吃素食,讓許多人對吃素有初步好印象,是很恰當作法!讓一人改變飲食習慣比請人吃一頓素食效果更好,
也就是說,連續頓一人吃許多次素食,直到他放棄吃肉,對於救地球效果最好.
其實,如果一般人是因為1].不忍心傷害動物2].不想破壞雨林溼地珊瑚礁等3].救地球氣候激化與暖化4].關心別人健康5].有智力幫助 <a href="http://talklove7.com/video/index/1/780"><span style="color:#000000;font-size:1px">成人文章</span></a>更多人吃素,
愛心指數會高速成長,有機會進入心世紀!
希望有更多有慧根的人來加入勸人吃素行列!
齋藥:*神秘男免費招待的素食 下週起弱勢優先 2010/0719 一名神祕男捐出48萬元,委託台北縣素食餐廳連續八週準備免費餐點,
為了能幫助更多弱勢團體,老闆表示下週將讓社福團體優先領便當。月初一名神秘男子捧48萬元現金,要求店家連八週週日提供一千五百份便當,招待民眾免費吃素食,1人限領1便當,但仍?<a href="http://talklove7.com/video/index/1/80"><span style="color:#000000;font-size:1px">性愛自拍</span></a>娃丑A老闆也深感無奈。活動首週因人潮擠爆,便當追加到兩千五百份,已花掉十萬元,昨發出1680個便當,花費九萬元。民眾擔心活動恐辦不到八周,
但老闆說:「善心人很多,一定會辦到八個禮拜!」為了能幫助更多弱勢團體,老闆說下週起歡迎有需要的社福團體事先向他預約,「兩、三百個都沒問題。」下周一千五百份便當,將先扣除社福團體預約數量後,
再發送給一般民眾。 餐廳店名:蓮花素食館洽詢電話:(02)89250658
餐廳 <a href="http://talklove7.com/video/index/1/800"><span style="color:#000000;font-size:1px">成人小說</span></a>地址:台北縣永和市福和路126號
*善心人士還願 捐8000份素食供民眾吃到飽2010/0712 永和市福和路蓮花素食館,日前有一位善心人士捧著48萬元給老闆許敏龍,請他一連8週的星期日,每天準備1000份素食便當,讓經過的民眾免費吃便當,11日為7月第一個假日,就因人潮不斷洶湧而至,李老闆只好一再上修,
數量破盤高達2100份。 蓮花素食館的老闆:這位善心人士不肯表明身分,先到該店詢問一人份的便當要多少錢,李老闆告訴他60元,然後就走人,沒多久這位?<a href="http://talklove7.com/video/index/1/820"><span style="color:#000000;font-size:1px">成人光碟</span></a>膜艉H士又回到店裏,這回卻捧著現鈔48萬元,請老闆準備8000份的便當,分成8個星期日,每天發1000份給路過的民眾享用,
每天開放10小時,8天共要提供1萬2000份素食。素食館老闆:今天起連續8周周日,每天提供60道素食及500份素披薩免費供人食用,
但因店內桌數不多,因此將讓民眾以素便當外帶;供餐時間從上午11時至晚間9時。這名男子不願留下姓名、地址、聯絡電話,但從西裝頭、穿襯衫外型看來,像房屋仲介或銀行行員,研判可能是中樂透或成交大筆生意,請大眾吃素食來還願 <a href="http://talklove7.com/video/index/1/840"><span style="color:#000000;font-size:1px">微風成人</span></a>。
可能是中樂特彩或是生意上賺大筆錢的商人,請大家吃素食還願。 第一天的假日,一早就有民眾來排隊,供餐時間是從11時開始,結果超過中午用餐時間,店門前仍然大排長龍,到了下午4時人潮還沒稍歇,老闆只好將1000份上修到2000份,最後以2100份截止。
*神秘男請吃素首日排隊起口角 花千元車資專程北上吃素大餐 2010/0711
*神秘客捧現金 宴請萬人吃素菜民視2010-0710台北縣永和上星期出現一個神秘善心人捧著48萬元現金,到一間素食自助餐館,包下8個星期天的生意,宴請所有民眾吃免費自助餐,老闆許敏龍還?<a href="http://talklove7.com/video/index/1/860"><span style="color:#000000;font-size:1px">免費成人影片</span></a>H為對方開玩笑,沒想到這位神秘客把錢留下後就離開,也沒留下任何聯絡方式。週六公休,老闆許敏龍犧牲親子日,忙著準備隔天需要的食材,搬進一箱箱各式蔬果,卻還只是隔天免費自助餐食材的總量6分之1,
好康大放送,來自一名神秘客的善心。試菜色、安排出菜順序,許老闆說神秘客捧著白花花現金,說要連請8個星期天,
讓所有人吃免錢,餐館規劃60道素菜,從上午11點開放享用到晚上9點,不限內用、外帶。聽到善心人送好康,有民眾準備大飽口福,餐館店門已經高掛大大的免費供應餐點布條,老闆說不怕客人吃,就怕客人不?<a href="http://talklove7.com/video/index/1/880"><span style="color:#000000;font-size:1px">成人漫畫</span></a>荂C
繼續閱讀

公益長跑募百萬

<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;公益長跑募百萬
公益長跑募百萬
圖1-2.政大混血雙姬翁子麒(右)、柯念萱(左)為公益長跑前,先做暖身運動。
討論:
1.長跑好像很辛苦,也很少人懂得輕鬆完成長跑, 所以長跑作公益募款是難得好新聞.
以前只聽到贊助24小時馬拉松跑幾圈捐多少倍數錢, 或是跑幾 <a href="http://talklove7.com/video/index/1/540"><span style="color:#000000;font-size:1px">情色a片</span></a>里捐多少倍數錢
2.只是長跑如果用來節能減碳,減少使用汽機車,對環保效果更棒!
3.如果能組織路跑隊,每周練跑,帶動大家3里內跑步,5里內騎單車更好
4.募款如果用來宣導如何控制 <a href="http://talklove7.com/video/index/1/560"><span style="color:#000000;font-size:1px">情色遊戲</span></a>飲食少肉多菜預防腎臟病,比加強篩選腎臟病效果更好.
也更健康,環保,還能救地球激化&amp;暖化.
齋藥:
*政大雙姬 公益長跑募百萬 2010/0717聯合報 頂著高學歷闖演藝圈的政大混血雙姬翁子麒、柯 <a href="http://talklove7.com/video/index/1/580"><span style="color:#000000;font-size:1px">85cc成人片</span></a>念萱,昨天履行世足賽荷蘭隊奪亞軍就為公益長跑的諾言,翁子麒頂著豔陽在中和運動場跑完五千公尺,
下屆世足賽如荷蘭隊奪冠,她要挑戰萬米長跑,繼續為公益挺進。翁子麒、柯念萱昨天上午近十時現身運動場,中和市腎友關懷協?<a href="http://talklove7.com/video/index/1/60"><span style="color:#000000;font-size:1px">偷拍</span></a>|成員組成啦啦隊替她們加油。翁媽媽也不畏高溫,陪翁子麒跑,母女情深流露無遺。
操場旁邊還有親友團啦啦隊,最賣力加油的就是翁子麒的媽媽翁子麒跑了幾圈,氣喘如牛,花40分鐘跑完全程,外界納悶她為何跑得這麼喘?她解釋是因之前太壯,被笑金剛 <a href="http://talklove7.com/video/index/1/600"><span style="color:#000000;font-size:1px">嘟嘟成人網</span></a>芭比,因在身上打些玻尿酸,維持身體纖維,所以跑得很吃力。
為了愛美小腿去打肉毒桿菌,本來以為會挑戰失敗,但想到能幫助更多人,拼死也有跑完。
橘色運動服的翁子麒,和白色運動服的柯念萱,就是當紅炸子雞,做完熱身操,挑戰5公里長跑
翁子麒外曾祖父是荷蘭人 <a href="http://talklove7.com/video/index/1/620"><span style="color:#000000;font-size:1px">成人網站</span></a>,有1/8荷蘭血統;柯念萱的父親是德國、印地安混血,因此有政大混血雙姬封號。中和市腎友關懷協會理事長邱←樹因病無法到場,託兒子送來一張一百萬元即期支票捐給腎友會,讓雙姬驚喜。
捐做宣傳活動贊助,做千人宣導講座活與篩檢活動
*搶在奶機妹裸奔前 政大雙姬柯念萱與翁子麒先跑為快
圖2:政大 <a href="http://talklove7.com/video/index/1/640"><span style="color:#000000;font-size:1px">18成人</span></a>雙姬柯念萱與翁子麒為公益而跑。台灣腎臟病盛行率全世界第一,更有超過200萬人是潛在病患,
翁子麒相當重視這次宣導,她也感到相當興奮,
400公尺的操場,跑了2圈柯念萱就跑不動啦,到旁邊宣傳自個煮的桂圓白木耳蓮子湯。原來爸爸是德國人的柯念萱,立下賭約世足賽德國隊奪第三,就要請大家喝甜湯,
擁有八分 <a href="http://talklove7.com/video/index/1/660"><span style="color:#000000;font-size:1px">成人影片</span></a>之一荷蘭血統的翁子麒,則是開出支票,荷蘭打進冠亞軍,就要挑戰5公里長跑。
*政大雙嬌 混血美女主播翁子麒、柯念萱2010/0428新秀主播翁子麒、 柯念萱,還都是靚亮有型的混血美女。&nbsp;混血美女當道,連媒體圈都驚艷!原本力邀網路爆紅的智慧美女台大五姬試鏡的電信媒體,近日舉辦主播 甄選活動,
卻意外由政大擊敗台大,巧合的是兩位出線新秀主 <a href="http://talklove7.com/video/index/1/680"><span style="color:#000000;font-size:1px">成人貼圖</span></a>播,還都是靚亮有型的混血美女呢!翁子麒、 柯念萱兩人同台自四月中起擔任主播,創下國內新聞混血雙主播畫面與歷史記錄
,更因為洋面孔新鮮引起好奇與注意,才剛坐上主播台,就已常有粉絲打電話到電視詢問她們播報時間。兩人的螢幕形象和她們平常的形象有極大反差,
翁子麒平常喜歡運動,竟然是跑馬拉松的好手,而柯念萱竟然最愛國劇與崑劇,還曾經參加社團演出。 <a href="http://talklove7.com/video/index/1/700"><span style="color:#000000;font-size:1px">成人貼圖站</span></a>
繼續閱讀

超高檔的高貴小折Topeak出品的Jango Flik

<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;超高檔的高貴小折Topeak出品的Jango Flik
賓士汽車同級 Topeak打造Jango Flik神奇小摺上市
賓士汽車同級 Topeak打造Jango Flik神奇小摺上市 【 2009-07-07】
七 月份面臨暑假的旅遊旺季,:捷安特獨家引進Jango Flik神奇小摺。捷安特總經理何友仁表示:『大眾交通工具的廣泛使用正在改變國人的生活型態 <a href="http://talklove7.com/novel/index/3"><span style="color:#000000;font-size:1px">伴侶交換</span></a>,並且順應著暑期旅遊旺季的來臨,市場上的優惠活動也非常 多,捷安特在這個時候推出這台全球首創快摺,可推,易攜帶的神奇小摺,希望帶給國人另一種移動的新樂趣,Jango Flik神奇小摺正在全國捷安特的門市展示銷售中』
捷安特何總經理更進一步指出:『去年引爆的小摺熱潮不但創造了話題,更是創造了前所未有的摺疊車族群,透過Giant的自有通路我們發現這個全新的 使?<a href="http://talklove7.com/novel/index/4"><span style="color:#000000;font-size:1px">都市小品</span></a>帢皒s不但迅速的成長,更是有許多愛好者在探索摺疊車更多的可能用途,所以我們獨家引進了榮獲IF與reddot等多項國際設計大獎殊榮,創新的多用途 車種品牌Jango,讓台灣的消費者也能與國際同步,享受與高品質的Jango系列產品,為自行車生活開創更多可能性。同時也保證在捷安特通路所購買的所 有自行車產品都能享有終生的優質售後服務。』 <a href="http://talklove7.com/novel/index/5"><span style="color:#000000;font-size:1px">暴力虐待變態</span></a>
Topeak的研發,Giant的推薦—Jango Flik神奇小摺
Jango Flik神奇小摺是由Topeak專業的設計團隊研發,歷經七年的時間才設計完成。Topeak是全球知名的自行車周邊商品品牌,同時其旗下產品也是台灣 第一個獲得德國reddot設計大獎『best of best』最高榮譽,是不折不扣的台灣之光。Topeak最大的特色就是年年都有創新的產品,且年年都能獲得IF與reddot等國際設計大獎的肯定。不 但與Merced <a href="http://talklove7.com/novel/index/6"><span style="color:#000000;font-size:1px">老師學生</span></a>es Benz異業合作,推出Mercedes Benz自行車系列產品,其優良的品質與獨特的設計都讓擅長挑剔的德國品牌賓士第一次心甘情願的把別人的Logo放在自己的產品上。也是首度能夠得到捷安 特認同並且進入捷安特自有通路販售的自行車品牌。
林若亞也讚嘆的神奇小摺 !
神奇小摺到底有多神奇?看著林若亞先把車手把摺下、拉開安全鎖再把坐墊往上拉,只要數秒間就能夠輕鬆優雅的完成摺疊動作,摺疊完的厚度只有超薄的 33公分,可以輕巧的收納不佔空間, <a href="http://talklove7.com/novel/index/7"><span style="color:#000000;font-size:1px">亂倫小說</span></a>不論高鐵的行李置物區、還是汽車後車廂甚至連辦公桌旁的小空位也能夠簡單存放。出席的凱渥名模林若亞表示:『本來自己 就還蠻喜歡騎車的,但是從來沒想到說一台單車可以有這麼多種功能,甚至連小摺都可以有多種配件的搭載,重點是Jango Flik神奇小摺真的非常的好摺,再加上豐富的攜帶方式,像是非常環保的Green Carton設計,可以裝箱送上飛機,這個構想真的超貼心,以後無論出國或是開車攜帶都可以讓旅行更方便,更有趣!』
<a href="http://talklove7.com/novel/index/9"><span style="color:#000000;font-size:1px">明星情色小說</span></a>
神奇小摺七大特色1.全世界首創最快速縱向摺疊系統
Jango Flik神奇小摺,擁有全球首創的最新技術VertiLink六連桿縱向摺疊系統,達到一秒騎行、二秒牽行、三秒收存,超快速的三段摺疊型態,勢必再掀起摺疊車新風暴。2.摺疊後可推行
『牽行』的摺疊模式更是許多摺疊車使用者夢寐以求的,無論在進入電梯、捷運或是身處人群中,都可以瞬間摺疊,並且可以牽著走,無論轉彎或是停放都完全沒有問題,輕鬆自如。3.快速摺疊,攜帶方便
除了 <a href="http://talklove7.com/video/index/1"><span style="color:#000000;font-size:1px">蜜桃之心</span></a>傳統的4+2放在汽車行李廂載著走,Jango Flik神奇小摺提供了更多樣化的攜帶方式,包括搭乘火車或客運時可以揹著走的Bike Bag攜行袋;搭乘捷運時可以輕鬆蓋上就提著走的Bike Cover提行袋,還有超環保的Green Carton概念,將原本都會丟棄的自行車紙箱保留,再搭配專屬的Transport Bag能夠拖著走的輪行外袋,就成了一般搭乘飛機時的托運箱,同時達到保護、環保與美觀性。4.科技材質,時尚精品
Jango Flik車架採用高強度的鋁合金7005材質,VertiLink (六連桿摺疊機構),以不同以往的摺疊結構及摺疊方式打?<a href="http://talklove7.com/video/index/1/0"><span style="color:#000000;font-size:1px">a片</span></a>y出城市時尚感,以成車尺寸車架幾何設計提供舒適的騎乘感。所有的摺疊關節都使用高效能的工業用軸 承,更精準的調校減少磨耗,讓零件壽命超耐久。5.標準配置舒適零件
Jango Flik標準配置世界知名的Allay舒壓座墊、Ergon人體工學手握和大踏面止滑踏板,以確保坐、握、踏三點接觸的舒適性,即使長時間的騎乘,也不會讓身體感到痠、麻、痛。6.獨家整合式即插即用設計
Jango Flik神奇小摺搭載有Plug & Bike(配件整合設計),能夠簡單的整合如車手袋、前後燈、後貨架等配件,快速的即插即用,不需要學習複雜的技能及知識,創新的模組系統?<a href="http://talklove7.com/video/index/1/100"><span style="color:#000000;font-size:1px">a片下載</span></a>棺P就能樂在其中。7.首創個人身分識別系統
每一輛Jango Flik神奇小摺上都有專利的『個人身分識別系統』,能夠有效的防止愛車遭竊。在購買的同時,Jango授權經銷店會將車主簽名後的的專屬姓名鋁牌透過專 用的工具封裝到車體上,成為Jango Flik的一部份,一般工具無法拆下,就如同單車的身份證,具有美觀、防盜與個人化的三大設計構想。&nbsp;點擊瀏覽更多Jango Flik精彩車圖....
Jango Flik神奇小摺產品規格一覽表 <a href="http://talklove7.com/video/index/1/1000"><span style="color:#000000;font-size:1px">做愛</span></a>
繼續閱讀

別拿拖鞋打蟑螂

<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;別拿拖鞋打蟑螂
別拿拖鞋打蟑螂 &nbsp;俗話說「烏龜怕鐵鎚,蟑螂怕拖鞋。」看到蟑螂在面前爬來爬去,若真的拿起拖鞋用力砸下去,雖可逞一時之快,卻也得承擔染上傳染病的風險,未必划算。在人類尚未出現之前,蟑螂早已在地球上生存 <a href="http://seohilive.com/wdsoftware.asp">關鍵字排名</a>數億年之久,其生命力之強韌可想而知,就算殺蟲劑噴了又噴,至今它還是和我們長相左右,隨時會在廚房、洗手間甚至客廳不期而遇。蟑螂雖然令人厭惡,台北醫學大學醫學系寄生蟲學科 <a href="http://seohilive.com/web_design.asp">網頁設計</a>教授兼主任鍾文政提醒國人,「處決」蟑螂的方法很多,可千萬別動氣而把它砸得肚破腸流。他解釋,蟑螂是筒線蟲的中間宿主,蟑螂吃下這種寄生蟲的蟲卵後,孵化的幼蟲就在體腔內大量繁殖。一旦把蟑 <a href="http://sg7ya0wd.blogspotlove.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">成人文章</span></a>螂打得稀巴爛,寄生其內的筒線蟲就會趁機外竄,污染居家環境、餐具及食物,進而導致人類的感染。筒線蟲進入人體後,會寄生在舌頭、牙床、氣管及食道等口腔周圍組織及器官,不僅?<a href="http://sp6uf4.blogspotplay.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">成人</span></a>伢|潰爛穿孔,舌頭還可能被鑽來鑽去的成蟲搞得不成「舌」形。民國82年以來,鍾文政從1萬1千餘名接受體檢的外籍勞工中,檢出10名糞便中有筒線蟲蟲卵,進一步口腔檢查發現,他們不是牙床穿孔,就是舌頭 <a href="http://t1djpq.blogspotgood.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">情色</span></a>潰爛,吃起東西來常痛得哇哇叫,講起話來更是「不輪轉」。筒線蟲並不難對付,看得到的部分,可用勾子將成蟲勾住、扯斷即可;看不到全部分,則可投與除蟲藥物Mebendazole,每天1?2顆,連續治療一週就可痊癒。鍾文政相信,國內?<a href="http://t53g80iz.blogspotplay.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">成人文章</span></a> 釵雪P染個案,只是未被診斷出來而已。寄生人體的筒線蟲,成蟲可長大到3、 4公分 左右,全身覆蓋著光彩奪目的炫麗麟片,漂亮極了,因而又有「美麗筒線蟲」的外號。儘管如此,鍾文政還是勸國人別去惹它,若看到筒線蟲中間宿主蟑螂在眼前囂張 <a href="http://talklove7.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">蜜桃之心聊天室</span></a>地跑來跑去,可以用熱水燙它,也可以拿殺蟲劑噴它,但就是別拿拖鞋等東西砸它,否則後果堪慮。提供大家一個妙招,在任何時候,任何地點,看到蟑螂,只要你身邊有可以〝起泡泡〞的東西,要馬上利用,將泡泡倒在蟑螂身上過不久,蟑螂就一命嗚呼了像在浴室裡看到蟑螂,浴 <a href="http://talklove7.com/home/chat"><span style="color:#000000;font-size:1px">蜜桃之心聊天室</span></a>室裡有什麼可以起泡的東西呢?非常好,有沐浴乳、洗髮精、洗面乳、清潔劑馬上加水起泡,想辦法把泡沫倒在蟑大哥身上你就可以跟他說拜拜囉!(屢試不爽)介 紹你我家對付蟑螂的撇步,絕對好用又輕鬆就是魔術靈,重點是要買有噴頭的,蟑螂出現時給它噴下去,直到它全身〝淹沒〞在泡末中,蟑螂?<a href="http://talklove7.com/novel/index"><span style="color:#000000;font-size:1px">成人情色小說</span></a>悀j就嗚呼哀哉不用破 壞您的形象,拿著拖鞋追著蟑螂跑,也不用清理肚破腸流的蟑老大屍體,我還用魔術靈殲滅過〝拿芽〞(很大很可怕的那種蜘蛛)效果一樣,家庭必備良品------ 魔術靈!!!


.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!
<a href="http://talklove7.com/novel/index/10"><span style="color:#000000;font-size:1px">武俠成人小說</span></a>

繼續閱讀

引用無名的熱心網友一個月減七公斤減重教學文章

<br />&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;引用無名的熱心網友一個月減七公斤減重教學文章
請酌量參考使用&nbsp;&nbsp;&nbsp; 以健康安全為第一考量原文出處在此&nbsp; http://www.wretch.cc/blog/s8811292003/32838025是的【 減 肥 教 學 】 我終於要打出來了 ~~ 相信你們也期待很久了吧 呵呵 那我要你們自己問問 到底為何要減肥呢 ??&nbsp; 為什麼我要你們自問因為要減肥是一件很痛苦的事情 如果你(妳)沒哪個心&amp;決心你就別想要減肥&nbsp; !! 先說我好了 我為什麼要減肥&nbsp;&nbsp; 因為Carrie不想要在胖&nbsp; 我也想要夏天去海邊穿比基尼&nbsp; ~~ 不想要在是夏天連穿個短褲露肚子的都不行 !! 我會胖都是因為宵夜 (壞東西呀) 因為失眠晚上就開始吃吃吃吃吃吃吃 就這樣吃 我居然胖到快要60耶&nbsp; 站上體重機 看到哪個體重我真的快要崩潰 這個時候我才驚覺我是真的要好好的減肥了 我之前也是有減肥 但沒有一次成功過 非常容易半途而廢 因為現在 外面實在有太多的美食誘惑了 所以哪個時候的我很容易就被香味牽著鼻子走 把減肥的事情 全拋再腦後 等享受美食完才再苦惱為什麼我要吃 ~~~ 就是因為我的 意志力 根本就不夠&nbsp;&nbsp;!! 直到我胖到快60我才真的下定決心我要減肥 今天看我文章的你 我的經歷你們也不少過吧 以下這3點就是常常發生在減肥人的身上(包括我) 1.很沒有自制力 2.很沒有毅力 3.很容易就”啊算了明天再減” 所以你只要有自制力+?<a href="http://rhum01nbz.blogspotluck.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">a片</span></a>搕O 你(妳)就會瘦身成功 !! --------------------------------------------------------------------------------- 我先打一下 現在最普遍最容易看到的減肥方法並做個比較 1.斷食法 效率:★★★★ 輕鬆性:★ 經濟性:★★★★★ 健康性:★ 危險性:★★★★ 缺點:《沒出幾天你身體就會負荷不了 並且到達一定天數就會卡關瘦不下去 最可怕的是 只要你一吃東西 馬上復胖3公斤以上》 --------------------------------------------------------------------------------- 2.無醣法 效率:★★★★★ 輕鬆性:★★★ 經濟性:★★★★ 健康性:★★★ 危險性:★★ 缺點:《這是非常好的減肥法 就是不能吃醣類食物(飯類等澱粉 以及奶類) 肉類跟菜類則隨便你吃多少 剛開始會跟斷食的速度差不多快 但是一卡關 就會不知道該怎麼辦 最大的問題是 只要外食就會很難控制》 -------------------------------------------------------------------------------- 3.運動法 效率:★★★ 輕鬆性:★ 經濟性:★★★ 健康性:★★★★★ 危險性:★ 缺點:《這對減肥者來說是最痛苦的減肥法 要排出行程表運動,是非常難持之以恆的事情 並且運動過後的飢餓感很大,常常會白費了努力 一但卡關也會有極大挫折,覺得自己為了什麼而拼命運動 運動法很健康,失 <a href="http://rmnmk.blogspothappy.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">自拍</span></a>敗率也極高》 --------------------------------------------------------------------------------- 4.飲食控制法 效率:★ 輕鬆性:★★★ 經濟性:★★★ 健康性:★★★ 危險性:★★ 缺點:《大家都覺得少吃就會瘦,所以大部分的人會選擇此方法 但其實這方法瘦得非常慢,你到底要多吃什麼少吃什麼,當食慾來了你都會忘光 而且是容易造成慢性營養失調的! 再來這個減肥法沒有什麼系統,所以也常在不知不覺中就放棄 最大的問題是,當美食當前,幾乎所有人都會想”下一餐再少吃” 而破壞了減肥中最重要的自制力,減一百年都會不瘦啦!》 --------------------------------------------------------------------------------- 5.藥物法 效率:不一定 輕鬆性:不一定 經濟性:★ 健康性:★ 危險性:★★★★★ 缺點:《減肥藥有很多種,到底有沒有效你吃了也不會知道 因為個人體質不同,也有不少人吃減肥藥吃到死掉 又有副作用, 就算真的靠藥瘦了,一停藥後,復胖速度也不差》 --------------------------------------------------------------------------------- 好 就這幾樣&nbsp; ~~ 雖然減肥法有這麼多 但是如果你只選擇其中一種 絕對是瘦不下來的!&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 所以 現在的減肥者勢必一定要有意致力和自致力 怎麼樣你才會有意制力和自致力 你(妳)需?<a href="http://rzvi41ack.blogspotgood.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">AV女優</span></a>n的就是動力 !! (女生)就是我一定要變瘦變正讓別人來搭訕我 (男生)我一定要變帥把到哪個最正的咩&nbsp; 就是這些諸如此類的話&nbsp; !!!!!!!!!!! 廢話這麼多 應該切入正題了&nbsp; ~~ 我這個減肥法是在台灣論壇找到的&nbsp;&nbsp; 因為他標題寫說 一個月瘦20公斤 怎麼可能不吸引我呢 哈哈 不過我卻沒像他說的一樣 瘦20公斤&nbsp; 因為有點誇張是真的 那我現在要開始說了喔&nbsp; ( 文 章 很 長 &nbsp;&nbsp; 請 務 必 細 心 看 完 ) &nbsp; 你(妳)們下定決心了嗎 ? 開始了喔&nbsp; !! 首先你在減肥的過程中 會需要這些東西 &nbsp; 1&nbsp; .&nbsp;水或無糖茶我是使用每朝健康綠茶 &nbsp;2.身材好到爆的模特兒照片喜歡的人的照片目標女生的照片 &nbsp;3.有一點點緊或是差一點才穿得下的衣物 &nbsp;4.優酪乳 &nbsp;5.最好能找個伴一起減肥 互相比較是大動力來源 &nbsp;6.綜合維他命 &nbsp;7&nbsp;.&nbsp;&nbsp; 蒟蒻干是減肥的救命恩人因為他吃不胖餓可以吃但少量喔 !! 接下來你需要以下10條認知: 1.你需要充足的睡眠幫助身體去除脂肪  晚睡的人 除非你隔天可以睡超過12小時 不然你別想瘦 2.你的體重會在停止減肥後的一星期內 依個人體質復胖2公斤以上 所以你必須將你的目標體重 再減去2~3公斤 3.瘦下來的體重必須經過約5~7天才算數(看體質決定時間) 也就 <a href="http://s3nne9n.blogspotplay.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">言情小說</span></a>是說 你要一個星期後 外觀才會看得出來有瘦 例如 你第5天瘦了三公斤  必須到第12天外型才會看得出來有瘦三公斤 4.基本上 入睡前跟睡醒各量一次體重  勸你不要紀錄 記住自己減肥前的體重就好 為什麼?因為一卡關你就會看著紀錄表生氣 另外 到後期你可能要兩天~三天才量一次體重 5.卡關是減肥失敗的最大原因 所以當你一發現體重停止下降 就兩天不要量體重! (其實卡關是身體正在調整你的外觀 追上瘦下的體重) 6.當感到飢餓是因為正在瘦 所以飢餓時要撐住 不要想什麼好吃的東西 去幻想自己瘦到目標體重的完美樣子 如果看到美食想吃,就想 如果沒吃可能又多瘦半公斤! 7.依你的新陳代謝好壞,有些人一天可以瘦1公斤 有些人0.5公斤 如果你睡前的體重跟當天睡醒時的一樣 你隔天睡醒就又會瘦囉! 8.超過8點不要吃東西!餓了就撐!不然就去睡或找點事情做! 9.少坐在電視前,也不要做些會讓兩隻手空著的事情 讓自己手很忙 就會忘記吃東西了 10.泡麵比什麼都可怕 開始減肥前的前一天晚上稱的體重 就是你減肥前的體重 記好這個數字 隔天睡飽,就開始為自己的身材革命吧 加油! ================================================ 【第一週】-無醣?素食? 第一個星期你必須先讓身體暖身 愛吃什麼就吃什麼的你 你的胃不可能接受突然的節食 必須規律吃三餐的人>改成以往食量的?<a href="http://s5actx0i6.blogspotlove.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">情色文學</span></a>情?不須規律吃三餐的人>少量多餐 1.睡醒後你必須決定今天想吃飯還是想吃肉 如果你想吃飯 你今天必須吃素,不能碰肉蛋魚(動物性蛋白質) 吃素好像比較自由 但我必須規定 你一餐的白飯不可以超過半碗 如果想吃肉 就不能接觸麵OR飯OR麵包(澱粉),甜食物或飲料,奶類(乳醣) 水果盡量不要 除非他不太甜 不然果糖會整死你 選擇兩者都可以吃的食物是:蔬菜 給你們一個觀念: 讓我們發胖的最主要東西叫做葡萄糖 而葡萄糖必須在”醣類”與”蛋白質”同時存在時才會產生 所以如果你不吃蛋白質 只有醣類是不會胖的 不吃醣類 只有蛋白質 也是不會胖的 那會不會血糖過低呢? 不用擔心,你會血糖變低 但不至於讓你昏倒 你不是直接吃下名叫”醣類”或”蛋白質”的東西 不可能完全避免其中一項 葡萄糖還是會產生 但是會比你之前產生的少好幾倍 從睡醒到入睡必須一致 不能一餐吃素一餐吃肉 一定要至少以一天為單位 如果突然想運動一下 就動一動吧 或是泡個熱水澡 懶的話就算了 不一定要 不要逼自己做有行程的事情!失敗率會提高! 基本上這星期會飢餓 但不會餓到你抓狂 你可以忍的!挑戰自己的忍耐力吧! 喔你要是偷吃了不該吃的 你就準備失敗吧 =ˋ = 雖說可以吃飯 但我都沒吃飯&nbsp; 因為胖是澱粉害的他是禍根所以我減肥期間都沒有碰飯 但你們要吃 還是可以的喔 !! 這個星期結束了 你應該感受到了減肥的快樂與xx 但是接下來有?<a href="http://scxcg.blogspotlove.com/"><span style="color:#000000;font-size:1px">a片</span></a>韞角j的快樂跟xx等著你 你的胃已經變得比較小了 也比較健康了 也可以承受接下來更痛苦的折磨了&nbsp; (加油呀)(汗) =================================================== 【第二週】-無醣週 這個星期必須吃一個星期的無醣食物 沒有素食了!因為澱粉會害死你! 你在這週,必須找一天確定整天在家 然後早上喝一瓶優酪乳 清腸胃 找一天就好哦 拿出你的水或無糖茶 這星期開始只能喝這個補充水分 你可以吃很多肉 很多蛋 很多蔬菜  你會很想吃澱粉 想吃到快抓狂 但是你吃了你就毀了 忍! 必須規律吃三餐的人>改成減肥前食量的1/2 不須規律吃三餐的人>少量多餐 但吃飯的量跟次數 改成上星期的2/3 蹲下再站起時 你會頭暈貧血&nbsp; 但是減肥一定會這樣的 !! 餓的話就拿出我叫你準備的照片 覺得挫折就穿穿我叫你準備的衣服 保證你動力可以恢復得跟第一天一樣 如果你必須吃外食: 你可以吃自助餐 不點飯 只拿你能吃的食物 或是小吃攤的小菜(不能是醣類食物) 可以吃些肉類的串燒啦 魯味啦 黑白切啦 包子水餃全部都不能吃 !! 不得已時便利商店也可以救你 那裡通常有蒸蛋跟熱狗(不准夾麵包) 這兩樣會是陪伴你的好東西 ~~ 持續2個禮拜 沒偷吃 全部都照我的方式這樣吃 是不是真的瘦了一些呢&nbsp;&nbsp;&nbsp; 先恭喜你成功減肥了 不過不要忘記 你停止減肥後會在一星期復胖2公斤 如果只差兩公斤 就再用無醣法5天 不需要往下了 接下來的?<a href="http://seohilive.com/">展鵬SEO關鍵字行銷</a> 閬§N會是更痛苦的地獄&nbsp;&nbsp; =============================================== 【第三週】-離目標還差5公斤以上適用! 恭喜你瘦了 在第三週的開始 大家都會用很驚訝的眼神望著你 追著你問”你怎麼減的告訴我!!” 隨便找個讓自己有面子的說法吧XDD 接下來的一個星期你會很慘 當你感到精神不佳 拿出你的綜合維他命(你可以去7-11買一日份 補充元氣的那種) 這個星期 1.你可以選擇吃早餐或中餐(只能選一餐) 2.你必須吃很慢 而你的胃已經變小 你很快就飽了 其他時間 只能再吃兩樣東西 並且一樣不能吃超過5口(不是五大口!) 但是吃的東西不限制 只要清淡就好 不然你胃會爛掉 當然五口只是個參考啦 總之就是盡可能的少吃少吃少吃 吃了一點東西後 就一直告訴自己好撐吃不下 例如我看到朋友吃零食 我會要一兩口 而這就是我的一餐!甚至一天就只吃這樣! 我真是對你們太鬆了(攤手) 這個星期的前四天你會最餓 第五天開始你就不太會有感覺 快餓死?沒關係你只要 一直灌水!!!! 要小心幾個狀況: 1.貧血會很嚴重 記得補充維他命 2.每天吃的那一餐 吃完後因為血糖不足的血液 從腦部流到胃部 會造成嚴重睡意 可以的話就睡吧!睡了就不用吃了!XD 你真的認為一天吃那麼少 還要持續一個星期 很難做到嗎? 那你趕快放棄好了 或是用上星期的無醣法用到你卡關然後再復胖 因為下星期會更可怕 但是謹記 這星期”兩天量一次體重”(都在睡醒量) 你 <a href="http://seohilive.com/keywords.asp">網頁設計</a>的快樂跟動力會讓你做到的&nbsp;&nbsp;GOGOGO ====================================================== 經過上個星期你會發現你幾乎沒有排便 如果你有清腸胃的,可以吃 但是不要吃藥草類的!也不要喝優酪乳 胃會受傷! 你的身體即將到達極限 但是你週遭的人已經快羨慕+驚訝死了XD 三個星期很短 但是對減肥的人來說時間會過很慢 如果可以睡覺就盡情睡吧! ”這星期就是斷食” 你一天吃的東西不可以超過200公克 喝的東西可以多加上牛奶這項(不要喝太猛胃會痛死) 我覺得根本就不要吃最好 因為吃了還想再吃 記得一直告訴自己好煩沒食慾吃不下 我吃口香糖可以抑制食慾 但是有些人會更餓 所以自己斟酌吧 千萬不可以一下讓大胃袋整個空掉四星期 你會死 這個星期你的體力跟精神 都會處於最差的狀態 雖然這有傷身體 但你可以想看看肥胖對身體的傷害更大 這一個星期很難受 可是你的身體很快就會恢復了啦 最後一周 撐過體重就歸你控制了 加油啊&nbsp; 但後續處理一定要做好 否則會復胖喔&nbsp; ================================================ 【後續處理】-沒有做你就完了! 接下來的兩個星期 減肥完成的人必須慢慢調整 還要繼續的人也必須休息 這段時間 讓飲食恢復正常 這兩週必須吃清淡的食物 不可炸不可太油不可味道太重 前三天 你只能吃早餐跟中餐 但是要吃很慢很慢 你的胃已經變很小 所以可能一個蛋一杯牛奶就飽了 一感到飽就不要吃了 也要一直告訴自己好撐吃不下 第4天~第7天 你可以 <a href="http://seohilive.com/posoftware.asp">自動PO文軟體</a>吃晚餐了 但是原則一樣同上 依照我說的,新體重一星期才會顯現在外表 所以在這一個星期後 你的外型就會變成你這四週努力後的樣子 但是也如同我預言的 你會復胖兩公斤左右 所以我就跟你說要預留了嘛! 第8天~第10天 你可以正常吃三餐 可以吃到覺得有點撐 但是不能過多 參考量:半碗麵(事實上為縮小後的你 這樣就很飽了) 第11天~第14天 你可以正常飲食了! _____________ 給完成的人叮嚀: 你已經脫胎換骨變成大正妹了 周圍的人一定都會拿你的事情去到處炫耀囉~ 以後萬一又胖了一點 只要2天都只吃兩餐就可以瘦回去 記得,一個星期內的胖跟瘦都是假性 所以不要因為又胖就放肆亂吃 早睡,充足的睡眠會讓你變成吃不胖的體質 還有泡麵絕對不要吃!因為熱量真的很高 !! 給未完成的人: 我想 你離目標體重也差不多了吧 那在兩個星期的調養後 就從第一週再開始一次! 這次只要到第二週就差不多了~ 千萬不能沒有調養兩星期就重新開始! 你會卡關瘦不下來!! 雖然調養會復胖2公斤左右 但是如果你不調養,不但不能瘦還會更胖! &nbsp; 加油吧 你們都會成為瘦身達人的 這就是我成功瘦下7公斤的秘訣 只要照著吃 我敢發誓你(妳)絕對會瘦 !! 我這麼用心打了2個小時了 =&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; =!&nbsp; (記得給原作者一個鼓勵) 別當一個看完就摸摸鼻子就走的人喔


.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
YAHOO!
<a href="http://seohilive.com/selfsoftware.asp">客制化軟體</a>

繼續閱讀
網誌分類篩選
收起分類
分類篩選
相簿設定
標籤設定
相簿狀態